Živá péče 

Co vlastně je živá péče a jak tenhle pojem vznikl?

Je to vlastně, jinak řečeno, bezšamponová metoda, nebo anglická no poo method, které jsem hledala nějaký český ekvivalent. Nechtěla jsem používat slovo BIO, ale přesně toto slovo bylo velikou inspirací. Bio totiž znamená život a z toho vznikla živá péče

Je to péče, ve které se používají jen produkty a ingredience, které neobsahují žádnou chemii. Nepatří sem žádný tekutý, ani tuhý šampon, ani mýdlo, ať už sebepřírodnější. 

Naopak sem patří všechny možné bylinky, kořeny, plody a potraviny. 

Co patří mezi nejčastější produkty na mytí vlasů v živé péči?

Žitná mouka – chlebová, nejlépe hladká

Můžete ale zkusit i rýžovou, kukuřičnou nebo cizrnovou, ale nikdy NEpoužívejte normální pšeničnou mouku! Ta je k mytí vlasů absolutně nevhodná. Tento způsob si mnoho žen zamilovalo a vyhovuje jim pro svou jednoduchost. Hodí se spíše na jemné, mastící se vlasy. Ale může být problematický u vlasů, které jsou chemicky narušené barvou či zesvětlením a nedoporučuji dlouhodobě zůstat jen u něj. 

Žitná mouka obsahuje mnoho vitamínů A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, E a vitamín K. Mimo jiné obsahuje také betakaroten, lutein, proteiny a omega-3 mastné kyseliny. Dále obsahuje fytonutrienty (rostlinné živiny) jako jsou lignany (mohou se chovat jako antioxidanty), fenolické kyseliny, kyseliny fytové, rostlinné steroly a saponiny. V žitné mouce se také dá nalézt stopové množství minerálů jako je vápník, draslík, mangan, selen a zinek.
Tyto blahodárné složky podporují růst vlasů a regeneraci vlasové pokožky. Z obsažených vitamínů hraje významnou roli především vitamín B5 neboli kyselina pantothenová. Panthenol je nezbytný pro udržení zdravé pokožky a krásných vlasů a nehtů. Jeho nedostatek se projevuje ztrátou elasticity a šupinatěním vlasové pokožky. Absence pantenolu se u vlasů projevuje ztrátou lesku a zvýšenou lámavostí. Žitná mouka má přirozeně dokonalé rovnovážné pH, přibližně 5,5, což je stejné pH jako pH vlasů. To je jeden z hlavních důvodů, proč velmi často nahrazuje právě jedlou sodu. Žitná mouka tak vlasy nevysušuje ani nenarušuje přirozenou lipidovou bariéru vlasů a vlasové pokožky. 

Po mouce můžete, ale nemusíte použít oplach například z octa a vody nebo heřmánku, kopřiv či jiných bylin. Oplachy doporučuji, dodávají vlasům výživu, vláčnost a lesk.
 

Žloutky – případně směsi vajíčka a dalších látek. 
Vejce je skvělé nejen na vlasy díky vysokém obsahu kvalitních bílkovin. Proteiny jsou zdrojem energie. Jejich hlavní rolí je buněčný růst a regenerace. Proteiny podporují růst vlasů, nehtů, kůže, ale také správnou funkci životních orgánů, tj. srdce, ledvin a jater. Proteiny získané z vajec obsahují vyvážené množství aminokyselin nezbytných pro zdraví organismu.

Vejce obsahují mimo jiné více než 11 základních vitamínů a minerálů: Selen, kyselinu listovou, vápník, cefalin, fosfolipid, lecitin, kyselinu panthenolovou, vitamín B12, vitamín A, jód, vitamín E, fosfor, železo, thiamin, zinek. 
Žloutek sám o sobě má výborné mycí schopnosti a používá se výborně na vymytí olejového zábalu. Na „normální" mytí stačí 1–2 žloutky, na vymytí olejů použijte cca 4–5 žloutků. Dejte je do půllitrové lahve (nejlépe plastová se savičkou) a zřeďte vodou. Protřepte a naneste rovnoměrně s pomocí savičky tuto koncentrovanou směs (cca 1/3) na několik míst na hlavě. Nanášejte na předtím hodně spláchnuté a posléze vyždímané vlasy tak, aby se směs z počátku moc nezředila. Masírujte pokožku stejně, jako když používáte šampon. Do láhve znovu dolijte vodu a znovu přidejte na hlavu. V průběhu mytí by měly žloutky hodně pěnit, jako to dělá šampon.
Jakmile ke žloutkům cokoli přidáte (bílek, med, citron...), umyje, ale ztratí možnost pěnit. Lecitin ve žloutcích sice mastnotu za pomoci emulgace vymyje i tak, ale právě ta hustá pěna pomůže umytí opravdu důkladnému, jelikož se, podobně jako u šamponu, dostane všude. 

Po použití žloutků nemusíte, ale můžete udělat neutralizování kyselým roztokem. Můžete ještě použít jako kondicionér med nebo agáve sirup. Na oplach můžete použít například kávu, citronovou šťávu ve vodě, ibiškový výluh či čaj, heřmánkový odvar, kopřivový čaj a podobně. 

Můžete také vyzkoušet směs vajíčko + med + citron nebo vajíčko + med + káva (voda).

I tady postupujte podobně jako při mytí šamponem, ale směs nevytvoří bohatou pěnu jako samotné žloutky.
Nemusíte se bát teplé vody, mě samotné se nikdy nestalo, že by se vajíčko srazilo a používám opravdu velmi příjemně teplou vodu. Srážlivost vejce bývá až kolem teploty 60 stupňů Celsia.
Nelekněte se typické „vůně" po vajíčku, pro někoho velmi nepříjemné. Pro zmírnění použijte například 1–2 kapky esenciálního oleje do vaší mycí směsi nebo přidejte ještě skořici či hřebíček, případně sušený zázvor.
 

Kvásek z žitné mouky

Ten se používá stejně jako kašička z mouky a vody a měl by být pro pokožku ještě přijatelnější a přínosnější, než jen směs mouka + voda.

 

Co všechno se budeme učit v kurzu Živé vlasy?

 

Jíly – k mytí se hodí hlavně marocký jíl. 

Pozor, chemicky upravené vlasy po jeho použití dost elektrizují, ale velmi se hodí k detoxikaci a účinnému mytí hlavně v počátcích no poo.

Bylinné prášky reetha a shikakai, ostatní prášky se používají spíše jako péče.

REETHA (indické mýdlové ořechy) je ideální pro jemné, bezmýdlové mytí vlasů i těla. Můžete je používat namísto šampónů, mýdla a sprchových gelů. Reetha totiž obsahuje velké množství přírodních saponinů. Reetha účinně čistí a myje, aniž by negativně ovlivňovala ochranný kyselý plášť vlasové pokožky a její mazové funkce. Může ale mít lehce zásadité pH a je dobré po ní použít kyselý oplach. Vašim vlasům dodá objem, nadýchanost a přirozený lesk. Navíc má antibakteriální účinky. Je ideální pomocí zejména v případě mastných vlasů. Reetha představuje nejpřírodnější způsob mytí vlasů a těla, s obsahem saponinů. 

SHIKAKAI působí proti svědění pokožky hlavy a proti lupům. Posiluje vlasové kořínky a stimuluje růst vlasů. Shikakai má nízkou hodnotu pH a nenarušuje přirozenou ochrannou vrstvu pokožky hlavy. Vlasy zároveň obalí ochrannou vrstvou. Předchází třepení konečků vlasů. Obsahuje přírodní saponiny a vlasy čistí. Vašim vlasům dodá lesk a objem, vlasy jsou po aplikaci shikakai poddajné a snadno rozčesatelné. 
Prášky ZE SMĚSI BYLIN jsou sestaveny podle tradiční ajurvédské receptury. Jedná se o jedinečnou směs mnoha jemně rozemletých bylin, která je určená pro mytí vlasů a pokožky hlavy,  absolutně přírodní cestou. Směsi ajurvédských bylin zároveň o vlasy intenzivně pečují, vyživují je a ochraňují. Vlasy jsou po umytí hedvábně hebké, pevnější a mají výrazně větší objem. 

Směs ajurvédských bylin Reeshi

Představuje ideální mycí a ošetřující prostředek, zejména v případě jemných vlasů. Kromě reethy (indických mýdlových ořechů) obsahuje např. shikakai, amlu, bhringraj nebo neem, rostliny se silným účinkem na kvalitu a zdraví vlasů. Tyto rostliny posilují vlasové kořínky a strukturu vlasů, působí proti vypadávání vlasů, předcházejí šedivění vlasů, působí proti lupům a různým kožním problémům. Reetha a shikakai obsahují přírodní saponiny a čistí tak intenzivně vlasy a vlasovou pokožku. Tato receptura dodává vlasům výrazný objem a lesk.

Směs ajurvédských bylin Cashi 

Je vhodná pro všechny, kdo jsou nejen alergičtí na chemické látky, ale hledají šetrnou a účinnou alternativu k šamponu. Jeho obsahem jsou pouze účinné rostliny, neobsahuje absolutně žádné další složky. Vlasy myje velice jemně, avšak účinně. Díky svému jemnému složení představuje zároveň výborný dětský šampón.

Bylinky, výluhy, vývary - například vývar z kaštanů má skvělé mycí schopnosti. Dále to může být vývar z mydlice lékařské, svařený například se lněným semínkem. Je mnoho dalších způsobů, jak si můžeme umývat vlasy, tohle je jen začátek 🙂